Wychowanie fizyczne klasa 7

 Tematem dzisiejszej lekcji, będzie ,,Kształtowanie siły poszczególnych grup mięśniowych podczas ćwiczeń z przyborem nietypowym”. Proszę o wykonanie ćwiczeń według filmu – link: https://www.youtube.com/watch?v=HriJ5zXHDJ4 . Wskazane jest powtórzenie zestawu ćwiczeń. Udanej zabawy. więcej …

Wychowanie fizyczne klasa 8

  Dzisiaj proponuję z lekkiej atletyki bieg w zmiennym tempie na różnych odcinkach  w terenie. Przeczytajcie sobie o 5 podstawowych zasadach każdego  biegacza. Podaję link: https://treningbiegacza.pl/artykul/jak-prawidlowo-biegac-czyli-5-podstawowych-zasad-kazdego-szanujacego-sie-biegacza. Następnie zróbcie szybką  rozgrzewkę 5:27 więcej …

Wychowanie fizyczne klasa 8

 Tematem dzisiejszej lekcji, będzie ,,Kształtowanie siły poszczególnych grup mięśniowych podczas ćwiczeń z przyborem nietypowym” proszę o wykonanie ćwiczeń według filmu – link: https://www.youtube.com/watch?v=HriJ5zXHDJ4 . Wskazane jest powtórzenie zestawu ćwiczeń. Udanej zabawy. więcej …