Witam. Dziękuję uczniom, którzy wykonali próbę z poprzedniego zadania i przesłanie zdjęć z wynikiem. W ramach dzisiejszej 1 lekcji kontynuujemy test sprawności fizycznej K. Zuchory – będziecie sprawdzać swoją siłę mięśni brzucha (nożyce poprzeczne). Poproście osobę dorosłą o pomoc w prawidłowym wykonaniu ćwiczenia i mierzenia czasu. Wynik próby ze zdjęciem i czasem proszę przesłać do mnie na pocztę lub na e-dziennik Vulkan. Wskazany z całości filmik. Zadanie będzie oceniane. Wykonujecie rozgrzewkę, część główną z filmiku 2,3 razy ( zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha oraz pleców ). Po krótkim odpoczynku (5min), wykonajcie próbę z osobą dorosłą. Powodzenia!!!
W ramach 2 lekcji proponuję z koszykówki – rzuty do kosza w warunkach domowych. Podaje linki:https://www.youtube.com/watch?v=p0dT-GXCPH8
Życzę, jak najlepszych wyników i ocen.