W ramach dzisiejszych zajęć na pierwszej lekcji proponuję z lekkiej atletyki na powietrzu rozgrzewkę. Obejrzyjcie filmik, wyjdźcie i ćwiczcie. W razie brzydkiej pogody wykonajcie rozgrzewkę w domu (będzie potrzeba trochę większej przestrzeni). Podaję link:
link:https://www.youtube.com/watch?v=YS6ukz8N_Ig&t=83s Następnie na trawce lub w domu wykonajcie kilka startów z różnych pozycji wyjściowych ( z siadu prostego, skrzyżnego, z leżenia przodem, tyłem, z klęku obunóż, jednonóż, z przysiadu podpartego, z podporu przodem ), tak jak to robiliśmy w szkole na sali gimnastycznej w formie wyścigów.
Na drugiej lekcji obejrzyjcie uważnie filmiki na temat przekazywania pałeczki sztafetowej. Poproście kogoś z rodziny do ćwiczeń. Jak Wam się uda to spróbujcie przećwiczyć z druga osobą, użyjcie podobnego dowolnego przyboru np. kijka, rurki, linijki..Podaję linki: https://www.youtube.com/watch?v=wOYPpTb2Mu8&t=36s https://www.youtube.com/watch?v=NytPDFSQ1J0&t=48s
Proszę o potwierdzenie odbioru zadania. Powodzenia!