Witam.
Dzisiaj proponuję różne ćwiczenia na ładną sylwetkę i zdrowy kręgosłup przy biurku, trening na krześle. Te ćwiczenia są wskazane również przy bólach kręgosłupa. A może wspólny trening? Pokażcie go rodzicom, babciom i dziadkom, może skorzystają z zestawu ćwiczeń. Dobrze by było, żebyście razem poćwiczyli, będzie fajnie i przyjemnie. Zaproście ich. !!! Zachęcam!!!
Podaję link do filmiku;
Bardzo proszę o potwierdzenie wykonania zadania. “Zadanie wykonałem”.