wychowanie fizyczne klasa 4

 

Witam Was. 

Dzisiaj mamy 2 godz. wychowania fizycznego. Proponuję na pierwszej lekcji  Kształtowanie poczucia rytmu w ćwiczeniach z muzyką – aerobic. Znacie już trochę podstawowych kroków aerobicu, bo wprowadzałam na lekcji. Chodzi o to, żebyście w wolnych chwilach, jak będziecie zmęczeni nauką, odrabianiem lekcji, zrobili sobie przerywniki i uaktywnili się fizycznie, poćwiczyli z przyjemnością, bo mamy teraz wszyscy, w tym trudnym czasie, tak mało ruchu. Podaję link do filmiku:

https://www.youtube.com/watch?v=Df3nSB1p9Eo

Drugą lekcję proponuję z  piłki siatkowej, doskonalenie techniki zagrywki dolnej. 

Proszę się uważnie przyjrzeć technice wykonania zagrywki dolnej . Nie musimy mieć piłek do siatkówki, może być mała piłeczka, może być balon. Chodzi o to jaką pozycję trzeba mieć, jak ułożyć ciało przy uderzeniu piłki. Możemy wykonywać w domu, na podwórku itd… Spróbujcie, to wykonać, a na pewno poprawicie technikę zagrywki dolnej. Zrobiło się ciepło proponuję wyjść na podwórko i poćwiczyć w wolnych chwilach. Dobrze by było mieć piłkę do siatkówki. Podaję poniżej link do filmiku

https://www.youtube.com/watch?v=SAcdrVcS_Lo

Proszę potwierdzać uczestnictwo w lekcjach  w dziennikach Vulcan. Wskazane są zdjęcia.  Miłej zabawy!!!. Pozdrawiam Was wszystkich.