Gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna klasa 5b i 4 grupa 1

Witam. 

Dzisiaj poświęcimy czas na ćwiczenia kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego. Podaję poniższy link do filmiku.

https://www.youtube.com/watch?v=eZAhEDYSYOo

Poproście rodziców, aby z Wami poćwiczyli, na pewno im się spodobają ćwiczenia. Są proste i bardzo skuteczne.  Można zastosować je przy bólach kręgosłupa i codziennie, a na pewno poprawi  Wam się samopoczucie.  Zestaw ćwiczeń można wykonać w każdych warunkach, tylko trzeba chcieć. Ćwiczymy na kocu lub karimacie. Podzielcie się swoimi uwagami, wskazane zdjęcia. Proszę o potwierdzenie, że wykonaliście. Pozdrawiam dzieci i rodziców.