Witam.
Dzisiaj poświęcimy czas na ćwiczenia kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego. Podaję poniższy link do filmiku.
Poproście rodziców, aby z Wami poćwiczyli, na pewno im się spodobają ćwiczenia. Są proste i bardzo skuteczne. Można zastosować je przy bólach kręgosłupa i codziennie, a na pewno poprawi Wam się samopoczucie. .Zestaw ćwiczeń można wykonać w każdych warunkach, tylko trzeba chcieć. Ćwiczymy na kocu lub karimacie.Podzielcie się swoimi uwagami, wskazane zdjęcia. Proszę o potwierdzenie, że wykonaliście. Pozdrawiam dzieci i rodziców.