Witajcie!
W ramach środowych lekcji chciałbym zaproponować do wykonania trening turbo spalania. Zdaję sobie sprawę, że może być ciężko ale tryb życia jaki teraz prowadzimy zmusza nas do wprowadzania rozwiązań, które zapewnią nam odpowiednią dawkę ruchu. Proszę o potwierdzenie odbioru wiadomości. Napiszcie do mnie jak Wam poszło. Jeśli uda się komuś przejść przez wszystkie rundy bez przerwania ćwiczeń oznacza to, że jest w świetnej formie. Pamiętajcie o przerwach pomiędzy rundami, dostosujcie ich długość do swoich możliwości. Zaproście do wykonania treningu rodzeństwo a także rodziców. Życzę powodzenia!!! Mój adres: psliwinski@lesmierz.edu.pl
Link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=POUkzozalKk
W ramach drugiej lekcji trochę historii polskiego sportu czyli czas na zasłużony odpoczynek. Obejrzyjcie materiał z Igrzysk Olimpijskich w Barcelonie z 1992 roku, gdzie reprezentacja Polski w piłce nożnej zdobyła ostatni jak dotąd medal w grach zespołowych.
Link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=qXXzF8qESWM
Dbajcie o siebie 🙂