W ramach czwartkowych lekcji proponuję z piłki ręcznej przypomnieć sobie poruszanie się po boisku w ataku i w obronie. Podaję krótkie filmiki:
https://www.youtube.com/watch?v=UZ_BLw1t64I
https://www.youtube.com/watch?v=0N-FxsqOcLE
https://www.youtube.com/watch?v=bDFVSgiOKUs
Proszę o wykonanie tylko tych ćwiczeń, które da się zrobić w warunkach domowych,
Zachęcam do półgodzinnej aktywności fizycznej w dowolnej formie (spacer, rower, rolki itp.)
W ramach drugiej lekcji proponuję z lekkiej atletyki, obejrzenie filmiku skoku wzwyż sposobem naturalnym (nożycowym) oraz techniką flop. Będzie troszkę historii o skoku, zapoznacie się też z innymi sposobami (technikami) wykonania skoku wzwyż. Podaję link:
https://www.youtube.com/watch?v=CkYeK41S2Zc
Zachęcam do półgodzinnej aktywności fizycznej w dowolnej formie (spacer, rower, rolki itp.).
Przypominam o bezpieczeństwie w czasie wakacji: nad wodą, korzystania z kąpieli słonecznych, zachowaniu się w lasach, na drogach. Życze wszystkim udanych, słonecznych i zdrowych wakacji.