Witam. W ramach dzisiejszej lekcji kontynuujemy test sprawności fizycznej K. Zuchory – będziecie sprawdzać swoją siłę mięśni brzucha (nożyce poprzeczne). Poproście osobę dorosłą o pomoc w prawidłowym wykonaniu ćwiczenia i mierzenia czasu. Podczas próby nogi proste w kolanach, stopy nie za wysoko i nie za nisko. Zaobserwujcie w filmiku i tak wykonajcie. Wynik próby ze zdjęciem i czasem proszę przesłać do mnie na pocztę lub na e-dziennik. Wskazany z całości filmik. Zadanie będzie oceniane. Wykonujecie rozgrzewkę, część główną z filmiku 2,3 razy ( zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha oraz pleców ). Po krótkim odpoczynku (5min), wykonajcie próbę z osobą dorosłą. Powodzenia!!!
Powodzenia! Życzę jak najlepszych wyników i wysokich ocen.