Dzisiaj zaproponuję Wam z lekkiej atletyki naukę skoku w dal sposobem naturalnym. Zorganizujcie sobie troszkę więcej miejsca i przedmiotów do lądowania (mogą być koce). Możecie wyjść na powietrze (na trawkę), jeżeli nie macie warunków w domu i nie możecie wykonać niektórych ćwiczeń,, to ich nie wykonujcie, zastąpcie innymi. Ćwiczenia wykonujcie w obecności osoby dorosłej w celu bezpieczeństwa. Podaję linki do filmików:
https://www.youtube.com/watch?v=QofBgXXNqHA – tak wygląda prawidłowy technicznie skok w dal (nie będziecie tego robić, ponieważ nie macie skoczni, przyjrzyjcie się uważnie)
https://www.youtube.com/watch?v=tboD1adn7H4&t=121s – rozgrzewka, ćwiczenia pomocnicze (możecie zrobić na krótszej odległości)
https://www.youtube.com/watch?v=JtC17odT5Qc – ćwiczenia wstępne do skoku
https://www.youtube.com/watch?v=trrUXyyNTz8 – skok w dal ćwiczenia
Dacie radę! Powodzenia! Proszę o potwierdzenie odbioru zadania.