Na pierwszej lekcji proponuję Wam piłkę siatkowa – doskonalenie odbić piłki w warunkach domowych. Podaję link do filmiku:
Proszę o kilkakrotne powtórzenie ćwiczeń z filmiku. Można wyjść na powietrze, ponieważ zrobiło się ciepło, przypomnieć sobie ćwiczenia, które wykonywaliśmy na lekcjach i zastosować.
Na drugiej lekcji zastosujcie ćwiczenia relaksacyjne – trening autogenny Schultza przy muzyce. Słuchajcie prowadzącej i wczujcie się w to co mówi. Zróbcie dogodną pozycję i zamknijcie oczy. Spróbujcie i zastosujcie w różnych sytuacjach dnia i życia. Wspaniała sprawa, proszę przekonajcie się sami. Seans trwa 30 minut. Zachęćcie rodzeństwo i rodziców do uczestniczenia w relaksacji. Dziękuję! Powodzenia! Miłego odpoczynku.
Podaję link: https://www.youtube.com/watch?v=DAxYabx1ELQ
Proszę o potwierdzenie odbioru zadania. Pamiętaj ! Ćwicz w domu! Pozdrawiam, trzymajcie się zdrowo !