Autor: Marcin Królewiak

Witajcie. Dzisiaj przesyłam Wam ćwiczenia ogólnorozwojowe połączone z ćwiczeniem rozwijającym szybkość i wytrzymałość. – LINK https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U Następnie wykonacie ćwiczenia rozciągające. – LINK https://www.youtube.com/watch?v=zn9M1BADSpw Proszę o potwierdzenie wykonania zadania “Zadanie wykonane” więcej …

Witajcie. Dzisiaj przesyłam Wam ćwiczenia ogólnorozwojowe połączone z ćwiczeniem rozwijającym szybkość i wytrzymałość. – LINK https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U Następnie wykonacie ćwiczenia rozciągające. – LINK https://www.youtube.com/watch?v=zn9M1BADSpw Proszę o potwierdzenie wykonania zadania “Zadanie wykonane” więcej …

Witajcie! Przesyłam Wam krótkie ćwiczenia równoważne, które na spokojnie możecie wykonać w domu.  Link https://www.youtube.com/watch?v=1WzUHG-E5ak Po wykonaniu ćwiczeń równoważnych, zapraszam do zabawy przy muzyce. Link https://www.youtube.com/watch?v=imoS6Wkr04w Proszę o informację zwrotną z wykonanych więcej …

Witajcie! Przesyłam Wam krótkie ćwiczenia równoważne, które na spokojnie możecie wykonać w domu.  Link https://www.youtube.com/watch?v=1WzUHG-E5ak Po wykonaniu ćwiczeń równoważnych, zapraszam do zabawy przy muzyce. Link https://www.youtube.com/watch?v=imoS6Wkr04w Proszę o informację zwrotną z wykonanych więcej …

Witajcie! Dziękuję za przesłanie potwierdzenia wykonania ćwiczeń w zeszłym tygodniu. Dzisiaj zamieszczam film z ćwiczeniami usprawniającymi prawidłową postawę ciała – link poniżej. Przypominam, że ćwiczenia wykonuje grupa, która dzisiaj ma więcej …

Witajcie! Dziękuję za przesłanie potwierdzenia wykonania ćwiczeń w zeszłym tygodniu. Dzisiaj zamieszczam film z ćwiczeniami usprawniającymi prawidłową postawę ciała – link poniżej. Przypominam, że ćwiczenia wykonuje grupa, która dzisiaj ma więcej …

Witajcie! Przesyłam 18 prostych ćwiczeń, które przedstawione są na zdjęciach. Każde ćwiczenie wykonujemy jeden raz i liczymy do 10. Kto zrobi wszystkie ćwiczenia może powtórzyć jeszcze raz od początku. Pod więcej …