Witam<\/p>\n
Temat dzisiejszych zaj\u0119\u0107: “Zakr\u0119\u0107 ko\u0142em i wykonaj \u0107wiczenie. Wykonujemy \u0107wiczenia og\u00f3lnorozwojowe.”<\/p>\n
Przesy\u0142am Wam \u0107wiczenia w ramach dzisiejszych zaj\u0119\u0107 wychowania fizycznego.<\/p>\n
Na pocz\u0105tek rozgrzewka przy muzyce – link poni\u017cej.<\/p>\n
https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=FZ3pj_ZkldQ&list=RDEMn9TvGAUZvLfvkRa2uZoDKw&index=3<\/a><\/p>\n <\/p>\n Po rozgrzewce otwieramy link poni\u017cej, je\u017celi link si\u0119 nie otwiera to prosz\u0119 zaznaczy\u0107 i skopiowa\u0107 w wyszukiwark\u0119. Zadaniem waszym jest zakr\u0119ci\u0107 ko\u0142em i wykona\u0107 \u0107wiczenie, kt\u00f3re Wam przypadnie. \u0106wiczymy wed\u0142ug schematu:<\/p>\n Seria 1 (Wykonaj 5 \u0107wicze\u0144, czyli 5 razy zakr\u0119\u0107 ko\u0142em. Po ka\u017cdym zakr\u0119ceniu ko\u0142em wykonaj \u0107wiczenie)<\/p>\n Seria 2 (Wykonaj 5 \u0107wicze\u0144, czyli 5 razy zakr\u0119\u0107 ko\u0142em. Po ka\u017cdym zakr\u0119ceniu ko\u0142em wykonaj \u0107wiczenie)<\/p>\n Seria 3 (Wykonaj 5 \u0107wicze\u0144, czyli 5 razy zakr\u0119\u0107 ko\u0142em. Po ka\u017cdym zakr\u0119ceniu ko\u0142em wykonaj \u0107wiczenie)<\/p>\n https:\/\/wordwall.net\/pl\/resource\/900923\/wychowanie-fizyczne\/lekcja-wfu-w-domu-wykonaj-%c4%87wiczenia<\/a><\/p>\n Prosz\u0119 wszystkich o potwierdzenie wykonania zadania na email: mkrolewiak@lesmierz.edu.pl lub kkacprzak@lesmierz.edu.pl (mile widziane zdj\u0119cie lub kr\u00f3tki film z wykonywanych \u0107wicze\u0144)<\/p>\n Mi\u0142ej zabawy. <\/p>\n Pozdrawiam<\/p>\n Marcin Kr\u00f3lewiak<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Witam Temat dzisiejszych zaj\u0119\u0107: “Zakr\u0119\u0107 ko\u0142em i wykonaj \u0107wiczenie. Wykonujemy \u0107wiczenia og\u00f3lnorozwojowe.” Przesy\u0142am Wam \u0107wiczenia w ramach dzisiejszych zaj\u0119\u0107 wychowania fizycznego. Na pocz\u0105tek rozgrzewka przy muzyce – link poni\u017cej. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=FZ3pj_ZkldQ&list=RDEMn9TvGAUZvLfvkRa2uZoDKw&index=3 wi\u0119cej …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9024","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9024"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9027,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9024\/revisions\/9027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}