Zabawa relaksacyjna: \u201eDrzewo\u201d<\/p>\n
Znajd\u017a sobie wygodn\u0105 pozycj\u0119 \u2013 upewnij si\u0119 czy jest to pozycja, kt\u00f3ra ci odpowiada, je\u015bli tak \u2013 zamknij oczy, jeszcze raz sprawd\u017a, czy jest to najwygodniejsze u\u0142o\u017cenie gdy\u017c nasze \u0107wiczenie b\u0119dzie trwa\u0142o d\u0142u\u017cej. Wyobra\u017a sobie, \u017ce jeste\u015b drzewem \u2013 dok\u0142adniej rozejrzyj si\u0119, \u2013 jakie to jest drzewo \u2013 przygl\u0105daj mu si\u0119 od korony po miejsce, gdzie pie\u0144 styka si\u0119 z pod\u0142o\u017cem. Ogl\u0105dnij go ze wszystkich stron, \u2013 jak\u0105 ma koron\u0119, jaki pie\u0144, czy ma korzenie, jakie one s\u0105, jakie jest pod\u0142o\u017ce \u2013 zobacz, jakie ma kolory, poczuj zapach drzewa. Pozw\u00f3l my\u015blom toczy\u0107 si\u0119 wolno, w\u0142asnym biegiem. Sp\u00f3jrz gdzie stoi to drzewo, kto tam zagl\u0105da, przychodzi (ptaki, ludzie, zwierz\u0119ta). Pomy\u015bl o tym, co chce to drzewo, jeszcze raz starannie go ogl\u0105dnij \u2013 miejsce po miejscu \u2013 spr\u00f3buj zauwa\u017cy\u0107 jego charakterystyczne: znaczki\u201d \u2013 za\u0142amania, s\u0119ki p\u0142yn\u0105\u0107, przerwij swoje ogl\u0105danie., Kiedy poczujesz, \u017ce masz na to ochot\u0119, otw\u00f3rz oczy, rozejrzyj si\u0119 dooko\u0142a \u2013 a teraz zaczynaj\u0105c od s\u0142\u00f3w \u201ejestem drzewem\u201d opisz swoje drzewo?<\/p>\n