{"id":19412,"date":"2022-09-14T14:43:53","date_gmt":"2022-09-14T12:43:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/?p=19412"},"modified":"2022-09-14T14:43:53","modified_gmt":"2022-09-14T12:43:53","slug":"ile-czasu-dziecko-powinno-spedzac-przed-telefonem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/?p=19412","title":{"rendered":"Ile czasu dziecko powinno sp\u0119dza\u0107 przed telefonem ?"},"content":{"rendered":"<p>\u017byjemy w czasach dynamicznego rozwoju technologicznego, cz\u0119sto doros\u0142a osoba a nawet i dziecko &nbsp;sp\u0119dza przed telefonem czy laptopem po kilka do kilkunastu godzin dziennie. \u015awiat wirtualny staje si\u0119 wa\u017cniejszy od tego w realu.<\/p>\n<p>Konsekwencje nadu\u017cywanie telefonu&nbsp; przez dzieci mog\u0105 by\u0107 katastrofalne dla jego rozwoju psychicznego, fizycznego i emocjonalnego.<\/p>\n<p>Dziecko przed uko\u0144czeniem 2 roku \u017cycia powinno by\u0107 wolne od urz\u0105dze\u0144 elektronicznych. Wprowadzanie go w \u015bwiat nowych technologii i urz\u0105dze\u0144 typu telefon itp. Dopiero po uko\u0144czeniu &nbsp;trzech lat i do pi\u0105tego roku \u017cycia nie powinno trwa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c godzina dziennie. Po 6 roku \u017cycia a\u017c do 18 powinno trwa\u0107 nie wi\u0119cej ni\u017c dwie godziny \u017cycia. Bardzo wa\u017cne by \u015bci\u015ble trzyma\u0107 si\u0119 tych zasad.<\/p>\n<p>Objawy uzale\u017cnienia od ekranu<\/p>\n<ol>\n<li>Ca\u0142kowite zaabsorbowanie tym co dzieje si\u0119 na ekranie<\/li>\n<li>Objawy odstawienia (jak przy narkotykach np. rozdra\u017cnienie)<\/li>\n<li>Zwi\u0119kszenie tolerancji<\/li>\n<li>Kontynuowanie pomimo negatywnych konsekwencji np. b\u00f3l g\u0142owy<\/li>\n<li>K\u0142amstwa dotycz\u0105ce u\u017cywania ekranu np. gra\u0142em tylko godzin\u0119, gdy faktycznie by\u0142y to trzy<\/li>\n<li>Utrata zainteresowania tym co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142<\/li>\n<li>Brak ograniczenia lub zatrzymania czynno\u015bci na ekranie (t\u0119pe wpatrywanie si\u0119)<\/li>\n<li>Potrzeby fizjologiczne staj\u0105 si\u0119 mniej wa\u017cne ni\u017c ekran.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Co robi\u0107?<\/p>\n<ol>\n<li>Dzieciom od 3 do 5 lat ograniczy\u0107 czas do godziny dziennie<\/li>\n<li>Czytaj dziecku ksi\u0105\u017cki (nie audiobooki )<\/li>\n<li>Znajdowa\u0107 alternatywne rozrywki<\/li>\n<li>Ustal zasady wcze\u015bnie i trzymaj si\u0119 ich<\/li>\n<li>Kontroluj tre\u015bci jakie przyjmuje dziecko<\/li>\n<li>Anga\u017cuj je do innych rozrywek i sp\u0119dzaj z nim du\u017co czasu<\/li>\n<li>Telefon to z\u0142y spos\u00f3b na chwil\u0119 spokoju dla rodzica.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Je\u015bli masz pytania, zapraszam do kontaktu z pedagogiem szkolnym. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19413\" src=\"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/pobrane-2.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/pobrane-2.jpg 275w, https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/pobrane-2-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017byjemy w czasach dynamicznego rozwoju technologicznego, cz\u0119sto doros\u0142a osoba a nawet i dziecko &nbsp;sp\u0119dza przed telefonem czy laptopem po kilka do kilkunastu godzin dziennie. \u015awiat wirtualny staje si\u0119 wa\u017cniejszy od <a href=\"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/?p=19412\" class=\"read-more\">wi\u0119cej &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":19413,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19412"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19415,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19412\/revisions\/19415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}