W ramach dzisiejszych lekcji proponuj\u0119 ci\u0105g dalszy z pi\u0142ki siatkowej – doskonalenie odbi\u0107 w postawach wysokich i niskich. Prosz\u0119 wykona\u0107 poprzednie \u0107wiczenia, nast\u0119pnie zastosowa\u0107 z nowego filmiku. Podaj\u0119 link: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=f-kgTLaABmA<\/p>\n
Na drugiej lekcji zastosujcie relaksacj\u0119 – trening autogenny Schultza przy muzyce. S\u0142uchajcie prowadz\u0105cej i wczujcie si\u0119 w to co m\u00f3wi. Zr\u00f3bcie dogodn\u0105 pozycj\u0119 i zamknijcie oczy. Spr\u00f3bujcie i zastosujcie w r\u00f3\u017cnych sytuacjach dnia i \u017cycia. Wspania\u0142a sprawa, prosz\u0119 przekonajcie si\u0119 sami. Seans trwa 30 minut. Zach\u0119\u0107cie rodze\u0144stwo i rodzic\u00f3w do uczestniczenia w relaksacji. Dzi\u0119kuj\u0119! Powodzenia! Mi\u0142ego odpoczynku. Prosz\u0119 o potwierdzenie odbioru zadania.<\/p>\n
Podaj\u0119 link: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DAxYabx1ELQ<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
W ramach dzisiejszych lekcji proponuj\u0119 ci\u0105g dalszy z pi\u0142ki siatkowej – doskonalenie odbi\u0107 w postawach wysokich i niskich. Prosz\u0119 wykona\u0107 poprzednie \u0107wiczenia, nast\u0119pnie zastosowa\u0107 z nowego filmiku. Podaj\u0119 link: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=f-kgTLaABmA Na wi\u0119cej …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-11362","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-klasa-8"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11362"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11754,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11362\/revisions\/11754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesmierz.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}